Витаминная смесь для укрепления иммунитета

Если Вы хотите укрепить иммунитет, конечно, можно купить в аптеке витаминный комплекс, но гораздо полезней и вкусней сделать его самостоятельно из сухофруктов, орехов, лимона и меда.

Ингредиенты: 
Чернослив, курага, изюм — по 300 гр. 
Лимоны — 2 шт. 
Грецкие орехи (ядра, очищенные) — 1 стакан 
Мед — 150 гр. 
Готовится витаминная смесь легко и быстро.
  1. Промываем в теплой воде сухофрукты. 
  2. Перекручиваем на мясорубке сухофрукты, лимоны (вместе с кожурой) и грецкие орехи. 
  3. Полученную смесь смешиваем с мёдом и укладываем в стеклянную банку. 
  4. Храним смесь в холодильнике. 

Витаминную смесь рекомендуется регулярно употреблять по 1 чайной ложке в промежутках между приемами пищи, 2-3 раза в день. Употребляем это средство до тех пор, пока оно не закончится, затем делаем перерыв 1-2 месяца и можно снова повторить. 


Будьте здоровы! Приятного аппетита!
Категория: Правильное питание

Связанные записи