Брускетта к завтраку

Иногда хочется отойти от банального завтрака и приготовить что-то необыкновенно бодрящее и, в тоже время, простое! 

Ингредиенты:
  • 1 авокадо 
  • 250 гр. помидоров черри
  • 1/4 стакана свежих листьев базилика
  • 2 чайные ложки оливкового масла
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 4 больших ломтика хлеба
  • дольки лимона 
Приготовление: 
  1. Авокадо порезать кубиками, помидоры разрезать пополам, добавить кусочки листьев базилика. Приправить оливковым маслом и лимонным соком, морской солью и свежемолотым черным перцем. 
  2. Аккуратно перемешать. 
  3. Подготовить тосты. 
  4. На каждый кусочек выложить полученную смесь. Подавать с кусочком лимона. 
Пусть утро всегда для Вас будет добрым и бодрым! 

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

В 1 порции: калорийность — 1125kJ, жиры насыщенные — 3,50 гр., жиры всего — 16,0 гр., сахара — 3,0 гр., углеводы всего — 25,0 гр., пищевые волокна — 3,50 гр., белки — 5,50 гр., холестерин — 0, натрий — 280,0 mg.
Категория: Закуски и бутерброды

Связанные записи