Ешь и худей _ овсяная каша

Удивительный рецепт из серии "ешь, худей и при этом - будь здоров!"        Впервые я открыла для себя семена чиа (испанский шалфей). Оказывается, эти маленькие семечки способны  буквально оздоровить наш организм, насытив его…

Читать