Правильная еда перед сном
Есть перед сном или не есть?!? Этот вопрос волнует каждого. И, заметьте, нельзя дать однозначный ответ! У каждого из нас свой собственный жизненный ритм. Еда на ночь может быть оправданна и даже необходима, например, если Вы тренируетесь или…
Яичная диета
Стараясь угнаться за модой, каждая девочка, девушка или женщина хочет быть стройной. Существует большое количество разнообразных диет со своими разными особенностями и преимуществами. Давайте рассмотрим яичную диету. Для любителей куриных яиц, такая диета подходит идеально.…
Диета как образ жизни
Избыточный вес не только портит многим настроение, но и зачастую становится источником всевозможных комплексов. Для того чтобы бороться с этим недостатком не следует бездумно бросаться "все тяжкие". Помните, Вы экспериментируете, прежде всего, со своим здоровьем.…
Правила правильного питания
Основная причина долголетия и здоровья – правильное питание. Большинству людей это внушают с детства, но не все следуют этому совету. Что же такое правильное питание? Оказывается все очень просто! Правильное питание - это определенные часы…
Повышаем иммунитет с помощью правильного питания
В осенний период необходимо повышать иммунитет - чаще бывать на свежем воздухе, достаточно спать (не менее 8 часов), делать с утра зарядку, заниматься закаливанием организма, и ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ! Лучше жить по принципу: чем активнее человек по…