"Удовольствие и польза от еды"
Тыквенные ломтики с сыром фета
Вкусное и полезное блюдо из тыквы. Лёгкий и удобный вариант для вашего ужина.
Ингредиенты:
- 800 гр. тыквы
- 1 столовая ложка оливкового масла
- 1 столовая ложка свежих листьев тимьяна
- 100 гр. сыра фета
Приготовление:
- Разогреть духовку до 200-220 ° C.
- Тыкву очистить от кожуры, удалить семена и нарезать широкими ломтиками (примерно 2,5 см).
- Выложить тыкву в один слой в форму для выпечки. Полить маслом. Посыпать тимьяном. Жарить в течение 15 - 20 минут (или до полной готовности).
- При подаче посыпать сыром фета и зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Совет!
- Вместо сыра фета можно использовать козий сыр или в крайнем случае солёный творожный сыр в зёрнах, который продаётся в супермаркете.
- Специи можно использовать сушёные и добавлять по вкусу.
В 1 порции: калорийность - 657kJ, жиры насыщенные - 3,9 гр., жиры всего - 9,2 гр., сахара - 0, углеводы всего - 10,70 гр., пищевые волокна - 2,2 гр., белок - 7,0 гр., холестерин - 13,0 mg, натрий - 206,0 mg.
Как приготовить Тыквенные ломтики с сыром фета в домашних условиях
Теги:
2013 Ноябрь 23