Омлет-запеканка с цуккини

Цуккини — наверное самый доступный по цене овощ в летнее время… и ОЧЕНЬ полезный! Так что не упустите возможность пополнить запасы витаминов в организме и при этом насладиться вкусным блюдом!

Ингредиенты:

  • 1 кг цуккини / кабачков
  • 2 пучок зеленого лука
  • 2 ст.л. оливкового масла
  • 2 зубчика чеснока
  • 6 яиц
  • 100 мл молока
  • соль, черный молотый перец — по вкусу
  • листья мяты — для ароматизации, украшения
Приготовление: 
 
  1. Вымойте кабачки, нарежьте мелкими кусочками.
  2. Очистите лук, измельчите, обжарьте на разогретом оливковом масле в течении 1-2 минут.
  3. Добавьте цуккини и продолжайте обжаривать минут 15-20, до готовности. Посолите. Поперчите.
  4. Разогрейте духовку до 190° С.
  5. Взбейте яйца. Добавьте молоко и тщательно перемешайте.
  6. В форму для выпечки (силиконовую или смазанную маслом фарфоровую) вылейте яично-молочную смесь, равномерно распределите обжаренные цуккини.
  7. Выпекайте в предварительно разогретой духовке в течение 30 минут.
  8. Подавайте к столу, разрезав на квадраты, украсив листиками мяты. 
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Совет! 
  • Омлет-запеканка с цуккини отлично подходит в качестве холодной закуски!
  • Подавать омлет-запеканку можно полив томатным соусом.

Связанные записи

Пиперада

Традиционное блюдо народа, проживающего на севере Испании - басков. С…