Легкий салат с куриным филе, дыней и авокадо

Жарким летним днем хочется чего-то необычного, легкого, вкусного))) Всем этим требованиям соответствует предложенный салат. Попробуйте обязательно!

Ингредиенты (на 4 порции):

  • 200 гр.отварного куриного филе (Вы можете использовать также остатки приготовленной жаренной курицы), нарезать или нарвать мелкими кусочками
  • пучок рукколы
  • кресс-салат — по вкусу
  • 1 стакан малины
  • 1/2 небольшой дыни, очистить, нарезать ломтиками
  • 1 авокадо, очистить, нарезать кубиками
  • листья базилика — для украшения

для заправки:

  • 1 зубочек чеснока, очистить, измельчить
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы
  • соль, черный молотый перец — по вкусу
  • сок 1 лимона / лайма
  • 1 чайная ложка меда
  • 3 столовые ложки оливкового масла

Приготовление:

  1. Все компоненты заправки смешайте, взбейте вилкой в соус. Отставьте в сторону.
  2. В большой миске смешайте все подготовленные основные ингредиенты салата: зелень, авокадо, ломтики дыни ломтики, кусочки курицы и малину.
  3. Полейте заправкой. Подавайте сразу по приготовлении, с тостами, украсив листочками базилика.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Связанные записи