Дынно-персиковый смузи

Сытный и легкий смузи из дыни с персиком заменит Вам перекус и поможет похудеть! Дыня идеально подходит для летнего смузи, т.к. ее мякоть, взбитая в блендере, — очень нежная, немного густоватая, по вкусу напоминает легкий крем! И готовится смузи быстро и просто!

Ингредиенты (на 2 порции):

1/2 небольшой дыни
1 персик
125 мл натурального йогурта (без добавок и консервантов)
2 ст.л. меда

Приготовление:

Нарезать дыню (без шкурки) и персик на кубики произвольной формы.
Смешать все ингредиенты в блендере до консистенции смузи.
Подавайте сразу по приготовлении.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

Совет!

Обычно в смузи добавляют лед, или часть фруктов предварительно замораживают / сильно охлаждают.
Для того, чтобы получить более яркий вкус смешивайте кислые и сладкие виды фруктов.
Чтобы усилить антиоксидантные свойства смузи добавляйте льняные семечки или пророщенные зерна.
Вместо натурального йогурта можно использовать кефир.
Если Вы любите более жидкий смузи добавьте апельсиновый / ананасовый /гранатовый / виноградный сок.
Готовый смузи хорошо украсить орешками.

Категория: Десерты