Фаршированный кальмар

Мясо кальмаров легко усваивается и содержит в большом количестве необходимые для человека вещества – белок, витамины А и Д, кальций, фосфор, йод, железо и другие. Из кальмаров готовят холодные и горячие закуски, салаты, вторые блюда. Кальмары фаршируют и жарят. Предлагаю Вам рецепт фаршированных кальмаров в томатном соусе.
 
Ингредиенты:
  • 8 тушек кальмара

для начинки: 

  • 100 гр. креветок 
  • 1/2 небольшой луковицы
  • 1 зубчик чеснока
  • 1/2 стакана риса, отварить
  • 250 гр. твердого сыра, натереть на терке
  • 2 яйца
  • небольшой пучок петрушки
для соуса: 
  • 200 мл томатного сока / 50 гр. томатной пасты, развести водой
  • 2 зубчика чеснока
  • небольшой пучок базилика 
Приготовление:
  1. Подготовьте кальмары, если есть крылья и щупальца – отрежьте и порубите. 
  2. Зелень петрушки измельчите. 
  3. Очистите креветки, нарежьте на кусочки среднего размера. 
  4. Измельчите лук и чеснок и обжарьте в течение нескольких минут на небольшом количестве оливкового масла с крыльями и щупальцами кальмара. 
  5. Соедините содержимое сковороды с рисом, сыром, зеленью и креветками, хорошенько размешайте и приправьте солью и свежемолотым черным перцем. Взбейте вилкой яйца. Смешайте яйца с начинкой.
  6. Плотно нафаршируйте каждого кальмара и сколите зубочисткой, чтобы начинка не вываливалась. 
  7. Разогрейте духовку до 180 градусов С. 
  8. Приготовьте соус. Смешайте сок томатный с измельченным чесноком и зеленью. Вылейте соус на сковороду и протушите его на медленном огне в течение 5 минут. Приправьте солью и перцем по вкусу. 
  9. Переложите кальмары в небольшую форму для запекания и залейте соусом так, чтобы он покрыл кальмары. Поставьте форму в духовку на полчаса.
  10. Достаньте форму из духовки, переложите кальмары на тарелку и выньте зубочистки. Полейте соусом, предварительно его перемешав. Подавайте с любым гарниром или без него.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Совет!

 
    • Вкус соуса можно усложнить, добавив сушеный орегано, молотый чили, пасту из анчоусов и все остальное, что подсказывает Вам фантазия.
    • Для того, чтобы соус имел насыщенный темно-красный оттенок, можно добавить в томатный сок несколько столовых ложек томатной пасты.

Связанные записи

Семга в духовке

Начинающим кулинарам будет полезно узнать, как приготовить семгу в духовке. Запеченная…