"Удовольствие и польза от еды"
Что приготовить на завтрак
Завтрак считается самым важным приемом пищи. Именно завтрак заряжает нас энергией на весь день и способствует хорошему настроению и улучшению внимания. Предлагаю Вам подборку самых полезных, самых вкусных и самых быстрых блюд для завтрака.
Все специалисты по здоровому питанию однозначно скажут, что на завтрак лучше всего съесть:
Все специалисты по здоровому питанию однозначно скажут, что на завтрак лучше всего съесть:
- Овсяную кашу. Причем неважно будет ли это просто овсянка с сыром, с корицей и ванилью, или же гранола... =)
Интересный и, что немаловажно, сытный вариант - бризоли
Ну и, конечно, завтрак просто не возможен без чашечки ароматного капучино.
А если Вы хотите приготовить необычный завтрак, сделайте запеканку. Это может быть картофельная запеканка с мясом
или даже картофельная запеканка с беконом, приготовленная на сковороде.
Рецепты вкусных завтраков также могут быть из блинов. Мои домашние больше всего любят блины с яблоками и корицей =) Рекомендую! Обязательно приготовьте.
Ну и, конечно, завтрак без ароматного кофе - не завтрак =) Самый полезный кофе - с молоком... Поэтому, конечно же - капучино!
А если Вы хотите приготовить необычный завтрак, сделайте запеканку. Это может быть картофельная запеканка с мясом
или даже картофельная запеканка с беконом, приготовленная на сковороде.
Рецепты вкусных завтраков также могут быть из блинов. Мои домашние больше всего любят блины с яблоками и корицей =) Рекомендую! Обязательно приготовьте.
Ну и, конечно, завтрак без ароматного кофе - не завтрак =) Самый полезный кофе - с молоком... Поэтому, конечно же - капучино!
И еще, помните:
- Питаться нужно в одно и то же время, чтобы улучшить обмен веществ в организме,
- И еще, разные питательные вещества лучше усваиваются в разное время суток. Например, жиры, потребленные до 9 утра — сожгутся в течение дня без остатка, но съеденные позже — отложатся про запас,
- Нужно вести здоровый образ жизни,
- Не забывать заниматься спортом.
Готовьте с удовольствием! Радуйте близких! Заходите чаще к нам на life-good.com.ua, а мы будем и дальше предлагать Вам вкусные и полезные идеи для завтрака =)
Как приготовить Что приготовить на завтрак в домашних условиях
Теги:
2014 Декабрь 29