"Удовольствие и польза от еды"
Ягодный смузи
Ягодный смузи - коктейль, который идеален для легкого завтрака! Освежает летом, насыщает витаминами зимой... К тому же очень прост в приготовлении! Мечта, а не коктейль!
Ингредиенты (на 2 порции):
Приготовление:
Ингредиенты (на 2 порции):
- 1 стакан листьев шпината
- 1/2 стакана замороженной черники
- 1/2 стакана замороженной малины
- 1 спелый банан
- 300 мл яблочного сока / минеральной воды / молока / натурального йогурта - по Вашему вкусу
- 1 столовая ложка меда (количество меда можно корректировать по вкусу)
Приготовление:
- Смешайте все компоненты в блендере до получения однородной массы.
- Подавайте сразу же по приготовлении.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Как приготовить Ягодный смузи в домашних условиях
Теги:
2015 Февраль 24