"Удовольствие и польза от еды"
Фруктовый коктейль
Впереди долгожданное лето, а значит - пора получать усиленную порцию витаминов и, одновременно, удовольствия!
Поможет нам в достижении цели интересный летний коктейль, в основе которого всего 3 фруктовых компонента: арбуз (незаменим в коктейльной карте, т.к. вода составляет 92% его объема), клубника и черная смородина. Усилить вкус и придать ему сливочный характер поможет добавка натурального йогурта, меда и ванильного сахара. Вот и все! Готовьте и пробуйте!
Ингредиенты (в среднем, на 3 стакана):
Поможет нам в достижении цели интересный летний коктейль, в основе которого всего 3 фруктовых компонента: арбуз (незаменим в коктейльной карте, т.к. вода составляет 92% его объема), клубника и черная смородина. Усилить вкус и придать ему сливочный характер поможет добавка натурального йогурта, меда и ванильного сахара. Вот и все! Готовьте и пробуйте!
Ингредиенты (в среднем, на 3 стакана):
- 150 гр. клубники
- 150 гр. арбуза
- 100 гр. ягод черной смородины / голубики / черники - по вкусу
- 180 гр. натурального йогурта
- 2 чайные ложки меда
- ½ чайной ложки ванильного сахара
Приготовление:
- Клубнику промыть, очистить от листиков. Арбуз очистить от семян и нарезать крупными кубиками. Ягоды промыть, обсушить.
- Переложить подготовленные компоненты в блендер и пюрировать до однородного состояния. Добавьте йогурт, мед и ванильный сахар. Смешать.
- Готовый коктейль разлить в высокие бокалы, украсить ягодами и подать к столу.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Как приготовить Фруктовый коктейль в домашних условиях
Теги:
2016 Июнь 1
| Всего комментариев: 3 | |||
| |||
лето... клубники много! 
:p