"Удовольствие и польза от еды"
Витаминный коктейль со шпинатом и имбирем
Витаминный тонизирующий коктейль - поможет проснуться утром, придаст энергии в течение дня, усилит иммунитет. Такой напиток не только очень полезный, но и невероятно вкусный!
Ингредиенты (на 1 порцию):
Ингредиенты (на 1 порцию):
- 100 гр. свежего шпината
- небольшой кусочек имбиря
- 250 мл яблочного сока
- ½ банана
Приготовление:
- Листья шпината тщательно промойте. Банан нарежьте кружочками.
- Поместите все ингредиенты в чашу блендера и взбейте до однородности пульсирующими движениями.
- Перелейте в стакан и наслаждайтесь.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Совет!
- Приготовить витаминный коктейль со шпинатом можно также на базе свежезаваренного зеленого чая, достаточно нейтральных по вкусу ананасового и виноградного сока.
- Чтобы пользы для здоровья было больше, старайтесь не использовать пастеризованные соки с высоким содержанием сахара.
- Не обязательно тщательно чистить имбирь от кожуры, ведь под ней находится весь запас эфирных масел и ароматических веществ.
Как приготовить Витаминный коктейль со шпинатом и имбирем в домашних условиях
Теги:
2016 Январь 28