Куриная грудка на пару

Пароварка дает прекрасную возможность приготовить нежную диетическую куриную грудку) На подушке из зелени мясо выходит с изумительным вкусом, приятным запахом и очень сочное! Получается у всех, даже у неопытных кулинаров! 

Ингредиенты: 

• куриная грудка - 500 гр. 
• помидор - 2 шт. 
• твердый сыр - 50 гр. 
• соль, молотый черный перец - по вкусу
• соевый соус - 2 ст.л. 
• лук - 1 шт.
• зелень - 1 пучок (по вкусу)

Приготовление:

1. Вымойте грудку и разрежьте поперек волокон. Сделайте по всей длине каждого куска небольшие надрезы. Посолите, поперчите, залейте соевым соусом, оставьте мариноваться на 30 минут. 
2. Лук крупно нарежьте, выложите в форму для запекания. Сверху распределите зелень в произвольной форме.
3. На зелень выложите замаринованное куриное филе, сверху - на каждый кусок по ломтику помидора и сыр.
4. Запекайте на пару 35 - 40 минут. Подавайте к столу с овощным салатом!

Мясо, приготовленное по этому рецепту, будет очень нежным, сочным и ароматным.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 

Совет! 

• По этому рецепту куриное филе можно приготовить и в мультиварке в режиме "Варка на пару" - 40 минут.
• Одновременно с грудкой в мультиварке можно приготовить на гарнир картофель. Для этого, выкладываем очищенный и нарезанный кубиками картофель в мультиварочную чашу, заливаем водой (так, чтобы картофель был покрыт полностью), солим. 

Как приготовить Куриная грудка на пару в домашних условиях