"Удовольствие и польза от еды"
Брускетта к завтраку
Иногда хочется отойти от банального завтрака и приготовить что-то необыкновенно бодрящее и, в тоже время, простое!
Ингредиенты:
- 1 авокадо
- 250 гр. помидоров черри
- 1/4 стакана свежих листьев базилика
- 2 чайные ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 4 больших ломтика хлеба
- дольки лимона
Приготовление:
- Авокадо порезать кубиками, помидоры разрезать пополам, добавить кусочки листьев базилика. Приправить оливковым маслом и лимонным соком, морской солью и свежемолотым черным перцем.
- Аккуратно перемешать.
- Подготовить тосты.
- На каждый кусочек выложить полученную смесь. Подавать с кусочком лимона.
Пусть утро всегда для Вас будет добрым и бодрым!
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
В 1 порции: калорийность - 1125kJ, жиры насыщенные - 3,50 гр., жиры всего - 16,0 гр., сахара - 3,0 гр., углеводы всего - 25,0 гр., пищевые волокна - 3,50 гр., белки - 5,50 гр., холестерин - 0, натрий - 280,0 mg.
Как приготовить Брускетта к завтраку в домашних условиях
Теги:
2013 Ноябрь 17
| Всего комментариев: 5 | |||
| |||
