"Удовольствие и польза от еды"
Маффины с курицей и сыром
Актуальный для лета диетический рецепт! Проверено: нравится и взрослым и детям! Очень удобно брать с собой... Перекус для спортсменов... Да и вообще, как мы знаем - 80% удовольствия человек получает от еды! Так почему бы нам с Вами не порадовать себя?!?
Ингредиенты:
Ингредиенты:
- мука - 250 гр.
- разрыхлитель для теста - 1 ч.л.
- масло сливочное - 50 гр.
- яйцо - 2 шт.
- куриное филе - 150 гр.
- твердый сыр - 100 гр.
- молоко - 200 мл
- специи, соль, черный молотый перец - по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе и сыр нарезать небольшими кубиками.
2. Смешать все сухие компоненты - муку, разрыхлитель, специи. Добавить сыр и курицу. Перемешать.
3. В отдельной посуде взбить яйца, добавить молоко и размягченное сливочное масло.
4. В сухой смеси сделать углубление, влить молочную смесь. Аккуратно перемешать.
5. Формочки для маффинов наполнить на 2/3. Выпекать в предварительно разогретой до 200 градусов С духовке минут 20-25, до готовности.
1. Куриное филе и сыр нарезать небольшими кубиками.
2. Смешать все сухие компоненты - муку, разрыхлитель, специи. Добавить сыр и курицу. Перемешать.
3. В отдельной посуде взбить яйца, добавить молоко и размягченное сливочное масло.
4. В сухой смеси сделать углубление, влить молочную смесь. Аккуратно перемешать.
5. Формочки для маффинов наполнить на 2/3. Выпекать в предварительно разогретой до 200 градусов С духовке минут 20-25, до готовности.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Как приготовить Маффины с курицей и сыром в домашних условиях
Теги:
2014 Июль 08