"Удовольствие и польза от еды"
Очистить организм и похудеть поможет овес
Овес - один из самых полных злаков в плане питательных веществ, поэтому его называют "королем зерновых". Но если Вы хотите не только пополнить запас витаминов в организме и насытиться, а еще и похудеть при этом - то, следуя советам диетологов, употребляйте овсяную воду! Через 1 месяц увидите результат :)
Ингредиенты:
Ингредиенты:
- 1 стакан овса / овсяных хлопьев
- 3 литра воды
Приготовление:
- Овес промойте, залейте водой и проварите в течение 5 минут.
- Измельчите с помощью блендера.
- Охладите.
- Храните в прохладном месте.
- Употребляйте по 2 стакана в день.
Внимание! Эффект будет сильнее, если Вы будете сочетать употребление овсяной воды с регулярными физическими упражнениями.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
Как приготовить Очистить организм и похудеть поможет овес в домашних условиях
Теги:
2016 Январь 5
| Всего комментариев: 3 | |||
| |||
